70% وړۍ 30% کشمیری
- د باډي ریک شوي ریب ډنډ ډنډ
- د مخ څخه تر شا د رنګ بلاک
- آرامه بدن
- په کف کې د پتلی ریب سره د اوږو - بازو سوراخ
- لاندینۍ برخه
- د مرکز مخ تړل
توضیحات او پاملرنه
- د منځني وزن اوبدل
- یخ لاسونه د نازک صابون سره مینځل په نرمۍ سره اضافي اوبه د لاس په واسطه ومینځئ
- په سیوري کې فلیټ وچ کړئ
- د اوږدې مودې لپاره مناسب نه وي، وچ وچ
- بخار بیرته د یخ اوسپنې سره شکل ته فشار ورکړئ